ベビーケア講師の中です😊
自分アップデート⤴⤴で始めたウオーキングもマイペースで続けています(*^^)v
皆さんは「春の５K」って聞いた事ありますか？
「花粉」「黄砂」「強風」「寒暖差」「乾燥」のこと。
気象予報士の間で、頭文字がKで始まる春の天気を表す言葉だそうです。
天気予報を見ていて「知らない方に、お伝えしたいなあ」と今日のブログを書いています。
①私は幸い「花粉」症ではなのですが、家族は辛そうです。
今年は、特に飛散量が多く、辛い方が多いですよね😢
我が家では、「ベビーケア教室」で出会ったヤクルトレディさんオススメの「はっ酵果実」を飲んでいます🍊
発症前から飲むのがオススメだそう❣
鼻の穴の入り口や、目の周りにワセリンを塗るもの娘は実践してるようです！
②お天気が良くても、近年は中国大陸からの「黄砂」もひどく洗濯物は干せません
③春の「強風」の影響で「黄砂」も日本へ飛散します。
公園に行っても風が強くてバドミントンができな～い
敷物が飛んでいく～💦
子供達が小さい頃に行った春の公園を思い出します。
④そして20度超えかと思えば、翌日や朝晩との「寒暖差」に体調をくずしがちになったり
自室神経も乱れがちに…
⑤冬場からの「乾燥」に加えて「紫外線」の影響も加わり、お肌には過酷な季節でもあります
大人はもちろん、ベビーにも「春の５K」に気を付けてあげて下さいね。
具体的な対策は✨
「春の5K」を意識して天気予報をチェックすると、過ごしやすくなるかも❣
私は、お天気アプリ「ウエザーニュース」で1日の気温の変化や「花粉」「黄砂」飛散予報などもチェックしています！
赤ちゃんは、暑い、寒い、かゆいなどの身体の不快を、泣く事でしか伝える事ができないので、
ベストや羽織、帽子などで体温調整や紫外線対策、着替えを持っていくなどで調整できるようにするとgood
事前に知れるお天気情報をチェックして、春のおでかけを楽しみたいですね🌸
「黄砂」は洗濯物が汚れるだけでなく、呼吸器系にも影響が指摘されているので、「強風」と「黄砂」がひどい日の
長時間の外遊びなどは気を付けたいですね。
春は紫外線も強まるので、お出かけの際は、全身洗浄剤で洗い流せるSPF２０程度の紫外線クリームを塗るのもお忘れなく。
紫外線対策とお肌の保湿ケアは、ママ＆ベビーセットでするのがオススメ❣
お風呂上がりの「保湿スキンケア」もお忘れなく。
スキンケアの際に「ベビーケアマッサージ」をしてあげると赤ちゃんもきっとご機嫌に🥰
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