夏アロマ！d(^^*)

今日の石川県の気温は体温以上になるとか！Σ(´Д｀；)　うあﾞ

子供たちの夏休みも始まり、夏本番といったところでしょうか？

 

今井家の子供はそこそこに大きいので、夏休みだからといってそんなに大変ではないのですが

それでもお昼ご飯とかを考えなくてはいけないし・・・ε-(ｰдｰ)ﾊｧ

始まったばかりではありますが、早く終わってほしいのが本音ですw

 

そんな暑くてテンションが下がり気味な夏ですが

アロマで少しでも快適に！

ということで今日は夏にお勧めの精油の紹介ですo(^∀^*)o

 

本日のおススメは・・・

ペパーミント

皆さんにも馴染みのある香りだと思います。

あの清涼感のある香りは、頭をすっきりさせてリフレッシュする事ができ、眠気や精神疲労を取り去ってくれます。

浴槽にぬるめのお湯をはって、ペパーミントの精油を5滴。

よくかき混ぜて入浴してみてください。

肌がひんやりしてさっぱり！お風呂あがりも快適に過ごせますよヽ(*^^*)ノ

冷え性だから・・・という方もご安心ください。

ペパーミントのひんやり感は、冷感受容体の刺激によるものなので、身体を冷やしたり血行を悪くすることはないんです！

むしろ加温効果があるとか・・・。

 

・・・冷却効果もあり、加温効果もある。

なんとも不思議な感じです(＾＾；)

 

あとは冷湿布にもおススメですね！

氷水に精油を2～3滴落としてよく混ぜた後に、タオルを浸して絞ってください。

暑い時は、腋への冷湿布がいいと思います。

汗をかいた後、身体を拭くのもいいなー♪

 

ペパーミントには胃腸を整える作用もあるので、食欲が無い時に、精油ではありませんがハーブティーもおススメですよヽ(*’-^*)

 

長くなりましたが・・・

これからも、季節に応じたアロマの話もしていきますね☆

 

by　アロマケアリスト講師　今井

 

注：

精油を肌につける場合は、必ず薄めて使用してください。

直接肌につけないようにしてくださいね！

そして、安全な精油を使用すること！

 

ちなみに写真のペパーミントは、売っているお店の店員さんに聞いたところ

この精油は香りでのみお楽しみください

とのことでした。